1冊の『ターザン』が生まれるまでに、３ヶ月以上かかります。企画会議を元に、私が全体の設計図を作り、作業分担を決めます。編集者たちは、各々のページの展開に知恵を絞り、ライターやフォトグラファー、スタイリストやイラストレーター、監修の方々の力を借りて、分かりやすくてタメになり、且つカッコいい誌面を作ってゆきます。モデルやアスリートへの取材や撮影は華やかな場面ですが、その一瞬の華やかな場面を最大限に活かすべく、スタッフは地味な作業を延々と積み重ねてゆきます。

そして、そして。
発売日の前週の週末に、きちんと製本された見本誌が凸版印刷から届きます。出来たばかりのインクの香りもフレッシュな『ターザン』を手にする時は、見慣れたページの集合体にも関わらず、何ともワクワクする瞬間です。

『ターザン』は、この547号から、発売が第２，第４の木曜に変更になります。皆さんとワクワクを共有する日が１日遅れますが、お待たせする以上の内容をスタッフ一同ご用意しました。カッツリお楽しみいただければ、理想のカラダが手に入ります！

●編集長　大田原 透

このページの先頭へ

敷居は低く、内容は斬新に。保存版筋トレ特集が完成！　の巻

エクササイズやトレーニング、いろいろあるけど基本のキ、カラダ作りに欠かせないのは“筋トレ”です。まず、カラダのシルエットを決めているのは筋肉だし、姿勢・歪みなど骨格の正しいポジションを決めるのも筋肉。腰痛予防や、太りにくいカラダにもなることも可能。いいことだらけの筋トレ、やらない手はない。でもこれまでやったことがない人には、筋トレ＝重たいダンベルとか持ち上げて「ウリャ～」って世界だったり、経験者でもこれまで何度も始めた経験あり、でも一週間でギブアップ……、な人も多いはず。

しかし、筋トレはそんなハードルの高いものではありません。たとえば今回の特集で、初めての人のための入門編で紹介するのは３種目だけ。ダンベルも必要ありません。ジムに入会しなくても自宅でできる。所要時間は１日10分のみ。これならできそうでしょ？　筋トレ経験者には、初級編でこれまでと違う“動きからアプローチする”新しい筋トレを提案します。カラダを３つのパートに分けて、少ない種目で効率よくカラダを内面から変えられます。筋トレでカラダの変化が感じられるようになったら、中級編。レベルアップはしたいけど、やはりできれば短時間で済ませたいもの。そこで1セット4種目で無駄なく鍛えられる“クワッドセット”をご紹介します。動きからアプローチやクワッドセット。ちょっと今までの筋トレ特集とは違うような気がしませんか？　しかも継続する秘訣や栄養のハナシ、筋トレ検定にベンプレ選手権！　内容も盛り沢山な完全保存版ができました。

カラダ作りの基本のキ“筋トレ”のすべてが詰まってます！

●担当：K・M

このページの先頭へ

みなさんの「元気メシ」発表！　の巻

毎号巻末ちょい前でやってます定例〈WEB LAB〉。『ターザン』と読者の橋渡し役として、さまざまなアンケートを実施。結果を集計して発表しています。

今回のテーマは「元気メシ」「ごほうびメシ」。ちょっとガッツリ食べたいときにみなさんが何を食べているかを聞いてみました。ちなみに巻末の〈ごほうびメシ〉は読者アンケートでも人気の定例連載だったりします。

結果は、両者ともバラエティに富み、『ターザン』読者の元気の源がずらっと並びました。トレーニングと同様に食事も好みが別れるものですね。

自分の好みの食べ物はどうだったか、ぜひチェックしてみてください。

〈WEB LAB〉はみなさんのアンケートで作られていますので、ご応募いただければどんどん誌面に反映されます。「オレはこんな風にトレーニングしてる」とか「休みの日は必ずロングライドに行ってます」などなど、みなさんのライフスタイルを教えてください。

今回のアンケートテーマは「ウインタースポーツ」。そろそろ本格的に気温も下がりウインタースポーツの季節が到来。観戦派もアクティブ派もみなさんの楽しみ方を教えてください。そうそう、『ターザン別冊のスノーボードムック』も発売中なので、そちらもぜひチェックを。

プレゼントはlogicoolのスピーカー。iPodがそのまま使える優れものです。こちらを１名にプレゼントします。どしどしご応募ください！

●担当：S・N

このページの先頭へ

第３回ベンプレ選手権、気になる結果は？　の巻

「スタジオで『ターザン』がまた変なことやってるぞ」「ねぇ、さっきのウオー！　とか、拍手とか、何なの？」そんなざわめきがある秋の日、社内を駆け巡りました。

マガジンハウスは地下に社内スタジオがあるんですが、そこはもちろん『ターザン』だけではなく『anan』や『BRUTUS』といったほかの編集部の取材や撮影にも使われるわけで。そんな中、隣のスタジオからいきなり、「行ける！　行ける！」とか「ウゥオーー！」とか雄叫びが聞こえてくるのだから、事情を知らないほかの編集部の人がびっくりするのも無理はありません。

ほかのスタジオではおしゃれなファッションアイテムの撮影や、タレントさんの取材が行われる中、我々ターザン編集部が何を撮影していたかというと……そうです、恒例企画のベンチプレス選手権！

今回でこの企画も３回目。過去２回のチャンピオンはもちろん、芸人にトレーナー、プロゴルファーにはては海上保安官まで、北は仙台、南は博多からこの日のために16人のベンプレを愛する猛者たちが大集合したわけです。

16人のベンチプレス撮影に立ち会って、思ったことが一つ。それは、「ベンプレは人間ドラマだ」ということ。決して大仰なつもりはありません。重いウエイトから始めるのか、最初は軽い負荷から始めるのか。短いスパンでどんどん立ち向かっていくのか、それともじっくり時間をかけて、精神統一して立ち向かっていくのか。

そして、その結果、挙げたかった重さは挙げられたのか。それとも挙げられなかったのか。

自己ベストに遥かに及ばず悔しがる人がいて、自己ベストを大きく更新して顔を上気させる人がいて……ただ鉄の塊を持ち上げる、たったそれだけのことですが、16人のチャレンジャーがいれば、16通りのさまざまなドラマがあるわけです。

我々スタッフもチャレンジャーと共に叫び、笑い、時に涙し、拳を握りしめて作った今回の誌面。気になる優勝者は自ら編集部に志願の電話をかけてきた、あの人。これ以上は言えません！　詳しくは誌面をご覧下さい！

さぁ、第４回に向けて、『ターザン』を読んで鍛えましょう！

●担当：キムラ

このページの先頭へ